다이어트 건강7 2025년 위고비 한 달 사용 후기 – 내돈내산 솔직 리뷰 -1 2025년 위고비 한 달 사용 후기 – 내돈내산 솔직 리뷰📋 목차위고비란? (기본 정보)위고비 4주 차까지의 변화위고비 장점 & 단점위고비 한 달 사용 후 결론위고비 사용 시 TIP!FAQ위고비(Wegovy)는 최근 많은 사람들이 주목하는 GLP-1 계열의 체중 감량 주사제입니다. 저도 직접 한 달 동안 사용하면서 변화한 체중, 부작용, 효과 지속 여부 등을 솔직하게 리뷰해 보겠습니다.1. 위고비란? (기본 정보)✔ 주성분: 세마글루타이드 (Semaglutide)✔ 작용 기전: GLP-1 수용체 작용제로 식욕 억제 + 혈당 조절 + 위 배출 속도 저하✔ 사용 방법: 주 1회 피하주사✔ 권장 용량: 0.25mg로 시작하여 2.4mg까지 점진적 증가✔ 주 사용 대상: BMI 30 이상 또는 BMI 27 이.. 2025. 3. 9. 과체중 러너를 위한 2024년 최신 러닝화 구매 가이드 및 추천 과체중 러너를 위한 2024년 최신 러닝화 구매 가이드 및 추천과체중이신 분들에게 러닝은 더 큰 체력 소모를 유발할 수 있지만, 적절한 러닝화를 선택한다면 더 안전하고 편안한 운동이 가능합니다. 이번 글에서는 과체중이신 분들이 러닝화를 선택할 때 고려해야 할 점들과 2024년에 추천할 만한 최신 러닝화에 대해 자세히 안내드리겠습니다. 러닝화는 개인의 발 모양과 달리기 스타일에 따라 다르게 느껴지기 때문에, 자신에게 꼭 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.많은 분들이 '비싸면 좋겠지'라는 생각으로 선택하는 경향이 있는데, 고가의 신발이 반드시 나에게 맞는 것은 아닐 수 있습니다. 과체중이신 분들은 특히 발에 가해지는 하중이 크기 때문에 신발의 쿠셔닝, 안정성, 내구성을 중점적으로 고려해야 합니다. 그럼 .. 2024. 9. 22. 꼭 알아야하는 10가지 ! 비중격만곡증 ,비밸브,비염,축농증, 코골절 수술 후 주의사항10가지 , 부작용 예방 오늘은 모든 코수술 후 주의사항에 대해 설명해드릴게요 1. 코 속의 지혈솜은 수술 후 2일째에 제거합니다. * 비염수술이나 골절 수술만 단독으로 진행하신 경우 녹는 작은 지혈솜이므로 제거하러방문하시지 않아도 됩니다 ! 2. 코 안에 지혈솜이 들어가 있는 동안에도 피는 지속적으로 나실수 있고 목뒤로 넘어가거나 눈으로도 간혹 나올 수도 있지만 걱정하시지 않으셔도 됩니다. 고개를 숙이는 자세를 피해야 하므로 상체를 좀 세우고 지내시는 게 좋습니다. ( 주무실 때는 배개를 2-3개 높이해서) 머리는 앞으로 숙여서 감으실 수 없으니 2일간은 미용실을 이용하시거나 2일 후 지혈솜을 제거 후 서서 샤워하시면서 감는 것을 권해드립니다. 3. 음주나 흡연은 회복을 더디게 하며 , 염증,제발,출혈등의 원인이 될수.. 2024. 6. 4. 비중격만곡증 수술 후기 , 강남비중격만곡증 비염 수술 축농증 코수술 미용수술 보험료 -3 2024.05.10 - [Home] - [2024년] 비중격만곡증 수술 후기 , 코성형 동시 수술 후기 - 22024.03.31 - [다이어트 건강] - [2024년] 비중격만곡증 수술 후기 , 코성형 동시 수술 후기 - 1 [2024년] 비중격만곡증 수술 후기 , 코성형 동시 수술 후기 - 1비중격만곡증, 비염수술 하게된 이유 , 계기 안녕하세요 오늘은 실제 제가 23년도 12월에 비중격만곡증 수술후기를 작성해보려고 합니다. 수술을 앞두고 있는 분들에게 많은 도움이 되었으면 좋acemk8474.tistory.com 안녕하세요 벌써 3번째 수술 후기를 작성하게 되었네요 기다리시는 분들을 위해 빠르게 작성해보겠습니다. 비중격만곡증+코수술 후 후기 약 2-3일간 코에 솜을 넣고 생활을 합니다. 그 기간동안 .. 2024. 6. 4. [2024년] 비중격만곡증 수술 후기 , 코성형 동시 수술 후기 - 2 비중격만곡증 두번째 후기를 쓰러왔습니다. 회사일이 너무 많아져 시간이 오래걸렸네요..! 1. 비중격만곡증 +코 미용 성형 동시 수술 당일 후기대망의 수술 당일이였습니다. 수술시간은 오전10시로 잡았구요, 수술시간은 웬만하면 오전에 잡으시는 것을 추천드립니다!왜냐하면 수술준비 부터 검사 시작하는시간이 10시 부터이지 10시에 바로 수술을 진행하지 않기 때문에 여러가지 각종 검사를 진행하고 휴식을 취하다보면 금방 하루가 지나가게 됩니다. 저 또한 10시부터 11시30분까지 한시간 반가량 검사를 진행하고 수술은 11-12시에 들어 갔습니다. * 항생제 검사? 인지..어떤 검사라고 하는데 간호사님이 생각보다 따끔합니다 하셔서주사맞는걸 별로 두려워하지 않는 사람인데 바늘로 살짝 살을 들어올?리는데 생각보다 아파서.. 2024. 5. 10. 공복운동 VS 식후운동 어떤게 다이어트에 좋을까? 체지방이 빠질까 한국인들 비만 문제에 대한 다이어트 방법과 전 세계적인 효과적인 다이어트 방법은?한국에서는 10~40대 인구의 비만 문제가 급속도로 증가하는데, 다양한 다이어트 방법이 소개되지만 일부만 효과적이에요.전 세계적으로 효과적인 다이어트는 원칙을 지켜 식사의 패턴을 바꾸며, 탄수화물과 단백질 섭취 등 과학적으로 검증된 방법을 선택해야 해요.단기 감량을 위한 현시점 다이어트는 성공적이라 할 수 없고, 장기간 유지 가능한 다이어트가 중요해요. 비만과 암의 관계는?미국 연구결과를 통해 비만은 암 발생과 관련있다는 것이 입증됐어요.한국에서도 비만 관련 암의 발생이 증가했는데, 비만의 측정 기준으로 체질량 지수와 허리 둘레를 활용하고, 복부 지방이 인체에 해로운 영향을 끼친다는 것이 암 발생, 고혈압, 당뇨 등의 질병과.. 2024. 4. 25. [2024년] 비중격만곡증 수술 후기 , 코성형 동시 수술 후기 - 1 2024.05.10 - [다이어트 건강] - [2024년] 비중격만곡증 수술 후기 , 코성형 동시 수술 후기 - 2 [2024년] 비중격만곡증 수술 후기 , 코성형 동시 수술 후기 - 2비중격만곡증 두번째 후기를 쓰러왔습니다. 회사일이 너무 많아져 시간이 오래걸렸네요..! 1. 비중격만곡증 +코 미용 성형 동시 수술 당일 후기대망의 수술 당일이였습니다. 수술시간은 오전10acemk8474.tistory.com 비중격만곡증, 비염수술 하게된 이유 , 계기안녕하세요 오늘은 실제 제가 23년도 12월에 비중격만곡증 수술후기를 작성해보려고 합니다. 수술을 앞두고 있는 분들에게 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 말주변이 없더라도 양해부탁드립니다 : ) 우선 저는 초등학교때부터 비염과 코막힘에 많은 불편함을 .. 2024. 3. 31. 이전 1 다음
